team boron 88

team boron 88

- Alltid i front.....

Forsiden

Nå snakker vi!

LjugingPosted by SuperColumna Sun, September 11, 2011 19:25:01
Kan melde om at jeg har vært i aktivitet 6 dager denne uken!
"Treningsuka" så sånn ut:

Mandag: gang/jogg 40min + styrke rygg/buk 15min.
Tirsdag: Sykkel på rulle 20 min. + styrke 10min.
Onsdag: Løp 35 min. + styrke 15 min.
Torsdag: Sykkel 40 min.
Fredag: Hvile
Lørdag: Løp i fjellet 1 time!
Søndag: Sykkel 1 t 5 min. + styrke 15 min.

Slå den!

Ryggen er faktisk ganske brukbar....
Ja, Geir kanskje vi kan få til en sykkeltur i høst?

  • Comments(0)//blogg.boron88.com/#post244